Buku Harianku

Berhubung si saya masih berusah konsisten sama program dayet, tips ini kayanya oke juga dan patut dicoba buat ngecilin perut buncit, bisa buat cewe, cowo, pria, wanita, tua, muda, kategori perut buncit ato gelambir, bebaaass,,

1. Siapkan Sedotan

2. Potong 5 cm

3. Ratakan salah satu ujung sedotan

4. Tutup separuh lubang sedotan dengan selotip

5. Mulut sedotan setelah tertutup selotip 1/2 bagian

6. Tarik napas dalam-dalam, lalu tiup sedotan dengan kuat selama 5 detik

7. lakukan selama 3 menit per hari

8. Poinnya, meniup napas kuat-kuat selama 5 detik.

“Beberapa orang yang melakukan selama 2 minggu hasilnya berbeda-beda, tetapi semuanya berhasil mengecilkan perut. Menurut pakar, saat kita bernapas, otot perut lebih digunakan ketika mengeluarkan napas daripada menarik napas. Dengan menggunakan sedotan yang ditutup separuh, efek penggunaan otot perut menjadi berlipat”

Mau nyobain aaah, pake sedotan segede gaban, biar makin oke,,hihihi,,,*cari-cari sedotan segede gaban di meja kerja yang berantakan*.